デイトレーダーの健康管理

連日の猛暑で、

「何卒、お体をご自愛ください」

といった優しいメールを毎日のように頂いています。

誠にありがとうございます。
この場をお借りして、御礼申し上げます。

私は大丈夫です。
寒くても暑くても、晴れても曇っても雨でも雪でも、そうした天候の全てに感謝し、楽しんでいるからです。

禁煙して太ったのを機に始めた筋トレもすっかり板に付き、毎回のトレーニングを工夫しながら楽しんでいます。
ジムに行かない日は、夕方になるのを待って1時間以上は自転車で散歩します。（不必要に紫外線にあたらない事を心がけています。）

ウォークマン等でバックグラウンド・ミュージックを聞きながら筋トレすると効率が良いという事は「マッスル＆フィットネス」誌の記事で知ってはいたのですが、「汗」との相性が悪いと思って使ってきませんでした。
でも、たまたまウォークマンの買い替えでAmazonを検索していた時に、耳にかけるタイプのウォークマンが目にとまりました。

運動する時に一切邪魔にならないデザインそのものに加え、トレーニング後に水道でジャバジャバと洗えるのが秀逸です。
音質は「最高！」ではないはずですが、想像してたよりはずっと良い音がします。

音楽専用なので４ＧＢという容量も私には有り余っています。
これで1万円程度というのは、素晴らしいの一言です。（スイミングでどんな感じなのかは、私は知りません。）

ジムでのトレーニングを習慣にされている読者も沢山おられると思いますが、普段利用しているiPODやウォークマンとは別に「ジム専用」だけでも強くおススメです。
ただ漫然と筋トレしているよりも、好きな音楽を聴きながらの方がモチベーションアップできる事請け合いです。

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